PSYCHOTHERAPIE
Nichts im Leben ist so stetig wie der Wandel, besagt ein Sprichwort. Veränderungen und Herausforderungen begleiten uns durch unseren Alltag und bieten uns Entwicklungsmöglichkeiten. Manchmal erscheinen sie uns zu groß und wir wissen nicht, wie wir ihr ihnen entgegnen können und sie entwickeln sich zu einer Krise. Aber auch Krisen können zur Chance werden, wenn wir ihnen mutig und achtsam begegnen. In einer Psychotherapie können sie zum Beispiel positive und unterstützende Impulse von außen erhalten, die Ihren Prozess nachhaltig und konstruktiv beeinflussen.
Psychotherapie ist ein anerkanntes Heilverfahren im österreichischen Gesundheitswesen. Sie dient der Heilung und Linderung verschiedener seelischer Leiden. In der Therapie kann man einen neuen Umgang mit schwierigen Situationen erleben. Dabei bekommen die eigenen Gedanken und Gefühle Raum.
Psychotherapie kann in vielen Lebenslagen helfen. Dazu gehören unter anderem:
- SCHWIERIGE LEBENSSITUATIONEN, AKUTE KRISEN:
Jobverlust, Überarbeitung/Dauer-Stress (Stichwort „Burn-Out“), Trennung/Scheidung, der Tod einer nahestehenden Person, erlebte Gewalt, Krankheit, Unfall, etc. - LEBENSABSCHNITTE: Herausforderungen in verschiedenen Lebensphasen, wie Wechseljahre, Pubertät, "Midlife-Crisis", das Älterwerden oder Übergänge in neue Lebenssituationen.
- SEXUALITÄT UND PARTNERSCHAFT: inneres/äußeres Coming-Out, Entwicklung eigener Lebens- und Beziehungskonzepte, sexuelle Identitätsfindung, Bearbeitung diskriminierender Erfahrungen, erlebte Gewalt, unerfüllter Partner- und/oder Kinderwunsch, belastende Beziehung, Unzufriedenheit mit der eigenen oder partnerschaftlichen Sexualität etc.
- SUCHT: Alkohol, Nikotin, Drogen, Spiel, Liebe, Sex, Porno etc.
- ANGST: Schwierigkeiten mit anderen Personen in Kontakt zu treten oder gegenüber Autoritätspersonen, Schwierigkeiten/Angst Entscheidungen zu treffen, Angst in kleinen Räumen, auf großen Plätzen, unter Menschen, bei Prüfungen, in öffentlichen Verkehrsmitteln etc.
- PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG: Verbesserung des Selbstwertgefühls, sein Leben verändern, eigene Fähigkeiten besser nutzen, etc.
- NEGATIVE GEFÜHLE: Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, ständige Zweifel, Überforderung, quälende Gedanken, Scham, Schuld, Hass, etc.
- ZWANG: wenn man ständig dasselbe tun oder denken muss
- KÖRPERLICHE ZUSTÄNDE: Schmerzen, die medizinisch nicht begründbar sind, Müdigkeit, Schlafstörung etc.
ZUSAMMENGEFASST
Psychotherapie basiert auf Freiwilligkeit: Es entsteht ein gemeinsames Arbeitsübereinkommen. Alle Inhalte der Sitzungen unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht, sodass Sie sicher sein können, dass Ihre Anliegen vertraulich behandelt werden.
Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, sowie Familien und Paare. Folgende Settings werden von meiner Seite angeboten:
- Einzeltherapie
- Sexualtherapie
- Paartherapie
- Mehrpersonentherapie
Einbezug von Familienangehörigen oder anderen Bezugspersonen ist je nach Wunsch des/der Klient*in möglich,
manchmal auch notwendig.
DAUER | Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Die Häufigkeit und Dauer der Therapie werden individuell abgestimmt und richten sich nach den spezifischen Bedürfnissen und Zielen.
LGBTIQ+ | Meine Praxis bietet einen offenen und inklusiven Rahmen, in dem auch LGBTIQ+-Personen ihre Anliegen in einem unterstützenden und sicheren Umfeld besprechen können.
KONTAKT | Der (Erst-)kontakt kann ganz unkompliziert per Telefon (+43 677 63936300), E-Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite erfolgen.
KOSTEN | Infos zu den Kosten finden Sie hier.